8 Wochen Kurs


“ Nichtstun führt oft zum allerbesten Irgendwas“

Winnie the Pooh

Zur Ruhe finden, entspannen & die Ressourcen stärken…

…mittels ausgesuchter, einfacher Übungen erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Entspannungsfähigkeit zu verbessern, Ihre Handlungsfähigkeit zu erhalten und Ihre Körperwahrnehmung zu schulen.


Dauer & Aufbau

8 Einheiten je ~ 60 Minuten
Theoretische Inputs
Schritt für Schritt Anleitungen
Übungen für zu Hause
Hilfen zum Transfer in den Alltag

Sie möchten nicht in der Gruppe üben?

Gerne können Sie den Kurs auch im Einzel-Setting buchen. Zu Beginn besprechen wir Ihre aktuelle Situation und Ihre Wünsche und Ziele. Das Entspannungstraining wird gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und Sie erhalten den Raum und die Zeit, sich ausschließlich um Ihre persönliche Erholung und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. So haben Sie die Möglichkeit unterschiedliche Entspannungstechniken auszuprobieren und die für Sie passenden Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.

Allgemeine Stornobedingungen & Haftungshinweise

Bei Stornierung der Kursteilnahme bis eine Woche vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von € 20,- verrechnet.
Bei Abmeldung bis 72 Stunden vor Kursbeginn werden 50 % des Kursbeitrages verrechnet, zu einem späteren Zeitpunkt wird der gesamte Kursbeitrag fällig. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur die Bearbeitungsgebühr von € 20,- erhoben.
Bei Nicht-Erscheinen oder Kursabbruch ist der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. Es erfolgt keine Rückerstattung.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Kurs ersetzt keine sonst notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Er dient der Prävention.