8 Wochen Kurs


“ Nichtstun führt oft zum allerbesten Irgendwas“

Winnie the Pooh

Zur Ruhe finden, entspannen & die Ressourcen stärken…

…mittels ausgesuchter, einfacher Übungen erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Entspannungsfähigkeit zu verbessern, Ihre Handlungsfähigkeit zu erhalten und Ihre Körperwahrnehmung zu schulen.


Dauer & Aufbau

8 Einheiten je ~ 60 Minuten
Theoretische Inputs
Schritt für Schritt Anleitungen
Übungen für zu Hause
Hilfen zum Transfer in den Alltag

Derzeit findet der Kurs im Einzelsetting statt.